Cartes Nature, vacances, paysages et animaux Vacances et rentrée Comment perdre quelques kilos avant les vacances

Comment perdre quelques kilos avant les vacances

C'est ainsi chaque année juste avant l'été, ont commence à penser à la plage, et à ses satanés petits bourrelets que l'on ne pourra plus caché sous une grosse ceinture.
Mais il est encore temps de perdre quelques kilos avant les vacances, surtout si vous partez en Août.

A la question comment perdre des kilos, tout le monde sait parfaitement répondre depuis tant d'années pendant lesquelles nombre d'émissions et d'articles ont traités du sujet.

Pourquoi donc les gens font encore appel à des nutritionnistes, ou mange des produits amincissants alors qu'ils connaissent les recettes ?
Simplement parce chacun cherche la solution miracle sans effort.

La solution miracle, efficace et (presque) sans effort existe, et vous la connaissez. Elle est très simple.

Premièrement, moins manger. Quelle évidence ...

Mais lorsque l'on observe pendant une journée ordinaire une personne qui se plaint de ne pas pouvoir maigrir malgré qu'elle fait attention, on découvre tous les moments pendant lesquels la personne mange trop. 
La première règle à s'imposer de façon rigoureuse est de ne pas manger entre les repas. Pas d'encas à 10 h du matin, pas d'apéritif, et pas de goûter.
Les seules moment pour manger quelque chose que l'on doit s'autoriser sont le matin, le midi et le soir.
Cela est donc très simple, et relativement facile à faire. Si l'on a envie de quelque chose à 10 heure, prendre un café. Si l'on a envie de quelque chose à 16 heure, prendre un thé. En dehors des trois horaires de repas, il faut ne rien manger.

Ensuite, et c'est bien connu, manger copieusement et ce que vous avez envie, le matin au petit déjeuner. Si vous adorez le chocolat, mangez plusieurs carrés le matin au petit déjeuner. Faites vous plaisir. A la sortie de ce premier repas, plus de sucre.

Au repas de midi, manger convenablement, pâtes, viande pour les protéines. Mais pas de gâteaux. Manger en dessert uniquement des fruit ou des laitages comme des yaourt au sucre ou au fruit.
Et enfin au dîner, ne plus manger lourd. Soupe de légume, un peu de pain, un yaourt et un fruit en dessert. Pas de vin, ni de bière le soir.
En somme, on prend du plaisir culinaire le matin et à midi, mais pas entre les repas, et pas le soir.

Ne pas terminer son assiette qui l'on a plu fin. Contrairement à ce que l'on a appris au court de son éducation, si l'on sent que l'on est rassasié avant de terminer son assiette, ne pas se forcer, et laisser. la prochaine fois, il est préférable d'en prendre moins.
De plus, il faut éviter de reprendre d'un plat.

Éviter les gâteaux. Remplacer les gâteaux un ou plusieurs fruits. Il est préférable également de diminuer le fromage, et le beurre. Le beurre est une graisse qui s'élimine très difficilement.

Ne plus sucrer le café. Boire du café sucré est une habitude que l'on peux abandonner beaucoup plus facilement que l'on ne pense. Le sucre ainsi éviter est très important. Quelqu'un qui prend 4 café par jour, c'est 4 morceau de sucre de moins par jour.
On s'habitue très vite au café sans sucre. Après quelques jours, vous ne pourrez plus boire de café sucré.

Amateur de chocolat, tout n'est pas perdu. On trouve maintenant des tablettes de chocolat à 86 % de cacao. Cela fait un drôle d'effet la première fois que l'on mange ce genre de chocolat noir car il est très peu sucré. Mais on s'y habitue très vite. Avec de genre de chocolat, on peut s'offrir un petit carré avec un café, sans risque de prendre du poids.

Tous ces petits conseil fera perdre très vite du poids. La silhouette sur la plage pendant les vacances sera ainsi plus sportive.  Vous pourrez vous prendre en photo et envoyer une carte de vacance par courrier postal sans complexe.








Envoyer une carte de vacances

Ce texte sur Comment perdre quelques kilos avant les vacances vous a intéressé ? Alors peut-être souhaitez-vous maintenant envoyer une carte de vacances par La Poste ? Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de cartes de vacances proposées sur Merci facteur.

Merci-facteur.com c'est quoi ?


C'est un site de courrier hybride. C'est à dire que vous faites votre courrier en ligne, et Merci-facteur.com s'occupe d'imprimer, de mettre sous enveloppe, de timbrer, et de poster votre courrier.
Sachez que vous pouvez envoyer une carte sans vous inscrire à merci-facteur. Mais il est important de savoir que si vous vous inscrivez, l'historique de vos courriers et votre liste de destinataires seront conservés dans votre espace membre accessible avec votre mot de passe, et les cartes seront moins chères.
Merci Facteur a reçu la note moyenne de 4,49/5 sur 20474 avis de nos clients adorés.
Quelques avis de clients
Le 08/06
Super
par Georgia E.
Le 08/06
RAPIDITE PRIX INTERRESSANT GRAND CHOIX DE CARTES
par Danie René B.
Le 08/06
grand choix de carte, très facile a faire, je recommande sans hésiter
par laurence v.
Le 08/06
très efficace, merci
par Marie-France V.
Le 08/06
un large choix. De plus simple et rapide.. Merci facteur!
par sandrine B.
Le 07/06
j'aime beaucoup le concept qui me permet de personnaliser mes messages en y joignant éventuellement une petite photo
par Betty M.
Le 07/06
Bonjour , je trouve que le site merci facteur est très efficace .
par Raymonde B.
Le 07/06
Je suis satisfaite des cartes car il y a du choix et le service est parfait Cordialement Dany
par DANY & JEAN CLAUDE C.
Le 07/06
Bien pratique quand on habite à l’étranger car les délais de livraison sont plus fiables
par Jocelyne S.
Le 07/06
Super service pas besoin de faire la queue à la poste et en plus possibilité d'envoyer un recommandé au dernier moment.
par Philippe B.
Le 07/06
Différents choix proposés dans tous les thèmes... Une fois, thème et modèle choisi il ne reste plus qu'à finaliser et expédier... Expédition et réception très rapide... Merci
par Jacques H.
Le 07/06
Prestation conforme à l'attendu. Parfait. Merci
par Daniel D.
Le 07/06
Je ne connaissais absolument pas du tout ce site je l'ai testé et j'avoue que vous êtes parfait ! merci continuez comme cela .
par andre R.
Le 06/06
Site bien fait Excellent service
par Jacqueline C.
Le 06/06
toujours satisfaite de mes envois.C' est pour cela que je reviens toujours.
par Pierre L.
Le 06/06
J aime bien utiliser merci facteur...il y a un bon choix de cartes et aucun retard dans la réception..... Je vais surement l utiliser pour un anniversaire le 12 juin.... N hésitez pas à mettre des cartes originales et humoristiques
par Roselyne B.
Le 06/06
Très bien Merci-facteur!
par Lisa A.
Le 06/06
Vivant a l'etranger Merci Facteur etait pour moi la meilleure solution pour envoyer des nouvelles a mes proches en France! Tres rapide, bon prix. Tout le monde a ete ravi!
par Caroline B.
Le 06/06
Très satisfait de ce service Merci
par willy c.
Le 06/06
Très rapide , toujours disponible dans mes attentes , pas besoin de courir en bureau de poste pour envoyer un courrier , pour ma part très excellent . encore un grand MERCI FACTEUR.
par JEAN MARIE M.
Le 06/06
Ce courrier est arrivé avec 1 jour de retard DOMMAGE !!! Mais la carte correspondait bien à mon attente .
par C.
Le 06/06
Carte superbe ! Envoi rapide . Continuer ainsi . Merci .
par Michelle K.
Le 06/06
utilisation facile et très pratique. J'avais besoin d'un envoie rapide et pas la possibilité de m'absenter de chez moi. Merci facteur m'a bien facilité la vie !!!
par Muriel C.
Le 06/06
Grand choix de cartes et de textes. Je ne saurais plus m'en passer ! Peut-être faudrait-il songer à des points fidélité car personnellement je commande beaucoup !
par Nathalie L.
Le 06/06
Satisfaite à 100 %
par Annick D.
Le 06/06
Ce service est super!
par Valentin et Justine B.
Le 06/06
Envoi rapide, site super pratique, choix intéressant.
par marianne B.
Le 05/06
Ce service est génial ! Devant envoyer une carte de voeux en urgence depuis une région en Outre-Mer qui ne serait jamais arrivée à temps à cause des délais postaux, j'ai pu choisir une jolie carte parmi un choix de plus en plus large, faire imprimer à l'intérieur mon message (pour une personne âgée ayant des difficultés de vue j'ai pu choisir aussi la taille des caractères) et le faire envoyer à temps ! La destinataire a également exprimé sa satisfaction quant à la qualité de ce service. A recommander !!!
par Rachel B.
Le 05/06
Ce service est appréciable et excellent. Je le renouvelle chaque fois que nécessaire et le recommande pour son sérieux.
par Danièle F.
Le 05/06
service au top !
par Mohammed Amine F.
Le 05/06
Bon service très pratique. Gagnerait en voyant des propositions de choix encore un peu plus étoffées. Merci facteur.
par Papi et Mamie H.
Le 04/06
Trés bon service qui facilite en campagne l'envoi postal. À renouveler à l'occasion.
par Henri P.
Le 03/06
les personnes a qui j'envoie sont satisfaite , je vous remercie
par nicole g.
Le 02/06
Très utile pas de dérangements exterieurs et rapidité d'envoi. Merci
par Monique Daniel R.
Le 02/06
Carte d anniversaire arrivée le jour J!! Le petit dragon a ravi mon petit fils !
par L.
Le 02/06
Super satisfaite , désormais je commanderai toute mes carte sur ce site , très bon suis très pro , et super rapide .
par Charlène S.
Le 02/06
Carte livrée en temps et en heure. Super quand on habite loin de la métropole ! J'adopte et conseille ce site. Ma maman était très contente de sa carte personnalisée pour sa fête des mères.
par Marie-France L.
Le 01/06
J’apprécie toujours autant vos services pratiques, fiables et rapides.
par Ruth F.
Le 01/06
Simple d'accès et pratique pour un envoi occasionnel.
par Romain V.
Le 01/06
c est pratique et super envoie aussi bien prévenu quand on l a posté je le recommande vivement
par carole M.
Le 31/05
Je trouve votre service compétant.Grand choix de cartes et d' idées de textes.Jamais eu de retard pour les cartes d'anniversaire ....etc Merci ...Merci facteur.
par Dominique D.
Le 31/05
Service simple, bien reçu l'accusé de réception, rien à redire.
par Herve L.
Le 30/05
Efficacité, rapidité! Rien à redire! Merci.
par CORALIE B.
Le 30/05
Il me sort d’affaire, me fait gagner un temps fou et très professionnel et fonctionnel. Ce qu’il lui manquerait ? Euh envoie avec de grande d’enveloppe marron ?
par Bruno L.
Le 29/05
+ : Rapidité, choix, signature, etc. A voir pour améliorer : interface quand on retouche une photo / carte. Pas obligation de mettre 5 euros de crédit pour commander.
par Pierrick e.
Le 29/05
Courrier facile à faire, beaucoup de choix, pour mon compte le courrier et arrivé dans les temps. J'ai pu suivre le cheminement de celui-ci. ON PEUT VRAIMENT DIRE MERCI FACTEUR.
par Marie-Christine G.
Le 29/05
tres bien, je n'ai toujours pas l'avis de réception.
par nicole d.
Le 29/05
Content dans l'ensemble, petit b mole pour revenir en arrière quand on fait des erreurs c'est compliqué et j'ai trouvé un peu cher pour un courrier envoyé
par stéphane L.
Le 29/05
le choix est vaste le site est simple d'utilisation le prix est correct c'est une façon trés pratique est économique d'envoyer un message je recommande
par patrick D.
Le 29/05
Je suis très satisfaite du service merci facteur !
par Viviane A.