Cartes Nature, vacances, paysages et animaux Vacances et rentrée Comment perdre quelques kilos avant les vacances

Comment perdre quelques kilos avant les vacances

C'est ainsi chaque année juste avant l'été, ont commence à penser à la plage, et à ses satanés petits bourrelets que l'on ne pourra plus caché sous une grosse ceinture.
Mais il est encore temps de perdre quelques kilos avant les vacances, surtout si vous partez en Août.

A la question comment perdre des kilos, tout le monde sait parfaitement répondre depuis tant d'années pendant lesquelles nombre d'émissions et d'articles ont traités du sujet.

Pourquoi donc les gens font encore appel à des nutritionnistes, ou mange des produits amincissants alors qu'ils connaissent les recettes ?
Simplement parce chacun cherche la solution miracle sans effort.

La solution miracle, efficace et (presque) sans effort existe, et vous la connaissez. Elle est très simple.

Premièrement, moins manger. Quelle évidence ...

Mais lorsque l'on observe pendant une journée ordinaire une personne qui se plaint de ne pas pouvoir maigrir malgré qu'elle fait attention, on découvre tous les moments pendant lesquels la personne mange trop. 
La première règle à s'imposer de façon rigoureuse est de ne pas manger entre les repas. Pas d'encas à 10 h du matin, pas d'apéritif, et pas de goûter.
Les seules moment pour manger quelque chose que l'on doit s'autoriser sont le matin, le midi et le soir.
Cela est donc très simple, et relativement facile à faire. Si l'on a envie de quelque chose à 10 heure, prendre un café. Si l'on a envie de quelque chose à 16 heure, prendre un thé. En dehors des trois horaires de repas, il faut ne rien manger.

Ensuite, et c'est bien connu, manger copieusement et ce que vous avez envie, le matin au petit déjeuner. Si vous adorez le chocolat, mangez plusieurs carrés le matin au petit déjeuner. Faites vous plaisir. A la sortie de ce premier repas, plus de sucre.

Au repas de midi, manger convenablement, pâtes, viande pour les protéines. Mais pas de gâteaux. Manger en dessert uniquement des fruit ou des laitages comme des yaourt au sucre ou au fruit.
Et enfin au dîner, ne plus manger lourd. Soupe de légume, un peu de pain, un yaourt et un fruit en dessert. Pas de vin, ni de bière le soir.
En somme, on prend du plaisir culinaire le matin et à midi, mais pas entre les repas, et pas le soir.

Ne pas terminer son assiette qui l'on a plu fin. Contrairement à ce que l'on a appris au court de son éducation, si l'on sent que l'on est rassasié avant de terminer son assiette, ne pas se forcer, et laisser. la prochaine fois, il est préférable d'en prendre moins.
De plus, il faut éviter de reprendre d'un plat.

Éviter les gâteaux. Remplacer les gâteaux un ou plusieurs fruits. Il est préférable également de diminuer le fromage, et le beurre. Le beurre est une graisse qui s'élimine très difficilement.

Ne plus sucrer le café. Boire du café sucré est une habitude que l'on peux abandonner beaucoup plus facilement que l'on ne pense. Le sucre ainsi éviter est très important. Quelqu'un qui prend 4 café par jour, c'est 4 morceau de sucre de moins par jour.
On s'habitue très vite au café sans sucre. Après quelques jours, vous ne pourrez plus boire de café sucré.

Amateur de chocolat, tout n'est pas perdu. On trouve maintenant des tablettes de chocolat à 86 % de cacao. Cela fait un drôle d'effet la première fois que l'on mange ce genre de chocolat noir car il est très peu sucré. Mais on s'y habitue très vite. Avec de genre de chocolat, on peut s'offrir un petit carré avec un café, sans risque de prendre du poids.

Tous ces petits conseil fera perdre très vite du poids. La silhouette sur la plage pendant les vacances sera ainsi plus sportive.  Vous pourrez vous prendre en photo et envoyer une carte de vacance par courrier postal sans complexe.








Envoyer une carte de vacances

Ce texte sur Comment perdre quelques kilos avant les vacances vous a intéressé ? Alors peut-être souhaitez-vous maintenant envoyer une carte de vacances par La Poste ? Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de cartes de vacances proposées sur Merci facteur.

Merci-facteur.com c'est quoi ?


C'est un site de courrier hybride. C'est à dire que vous faites votre courrier en ligne, et Merci-facteur.com s'occupe d'imprimer, de mettre sous enveloppe, de timbrer, et de poster votre courrier.
Sachez que vous pouvez envoyer une carte sans vous inscrire à merci-facteur. Mais il est important de savoir que si vous vous inscrivez, l'historique de vos courriers et votre liste de destinataires seront conservés dans votre espace membre accessible avec votre mot de passe, et les cartes seront moins chères.
Merci Facteur a reçu la note moyenne de 4,49/5 sur 25543 avis de nos clients adorés.
Quelques avis de clients
Le 25/06
Efficace et rapide Je le recommande
par pascal k.
Le 25/06
Très bien comme service et de voir le cheminement du trajet est vraiment, est indispensable. Merci
par Fabrice R.
Le 24/06
Très bon
par Mariam D.
Le 24/06
Parfait bonne qualite delais respecter
par Sabrina M.
Le 24/06
Je suis ravie de mon expérience avec Merci-facteur. Les options de cartes sont multiples, la rapidité d'exécution et d'envoi sont plus que corrects (carte reçue en moins de 48h), la qualité est à souligner, et l'idée est vraiment superbe. Et tout cela à des prix vraiment très abordables. Je recommande vivement ce service.
par Laëtitia M.
Le 24/06
J'aime beaucoup ce service les cartes sont jolies ,ont peut envoyé des photos y insérer un contour, choisir ces enveloppes ,moi tout me plais . Bravo !
par AGNES M.
Le 24/06
Pratique et sérieux!
par Michel A.
Le 23/06
Pratique depuis son domicile,bon rapport qualité prix,et nous faisons travaller les postiers..du positif.
par jean paul S.
Le 23/06
Très bon service et très pratique à utiliser
par Christine C.
Le 23/06
Facile, rapide et très bonne idee pour communiquer.
par Catherine H.
Le 23/06
Service appréciable et judicieux pour les personnes qui ne possèdent pas d'imprimante. - Réactivité des services niveau communication - Rien à redire - Je recommande et ferai à nouveau appel à Merci Facteur.
par ODILE M.
Le 23/06
rien de particulier à dire
par A. T.
Le 22/06
Très contente de leur service. Merci facteur m'a renvoyé une carte gratuitement quand la poste a égaré la première.
par Elodie D.
Le 22/06
Rapide, design, qualité au rendez vous je suis ravie.
par Joan B.
Le 22/06
Parfait, rien à redire. Courrier bien fait, acheminé dans les temps.
par Philippe M.
Le 22/06
Un peu long pour arriver...la poste me dit que c.est lent en ce moment?
par Marie Laure M.
Le 22/06
Très bon
par Catherine L.
Le 22/06
sympa, rapide, pratique et prix correct!
par eclair d.
Le 22/06
Mission accomplie, rien à redire.
par Didier S.
Le 22/06
Pratique, rapide, excellente excécution de la tâche, c'est parfait !
par Annick C.
Le 22/06
J'adore ce service ! Possibilité d'envoyer des cartes dès mois à l'avance. Extra !
par Lionel L.
Le 22/06
Je suis très satisfaite de votre prestation et je vous dis merci
par Mauricette L.
Le 22/06
j'avais quelque inquiétude pour la carte destination le Canada mais tout s'est bien passé, à savoir prendre 2 jours de plus pour l'expédition. Je continuerai à faire confiance à Merci facteur
par Joël B.
Le 21/06
Très bonne envoie et la personne a été très heureuse de recevoir la carte postale.
par Honorine W.
Le 21/06
PARFAITEMENT SATISFAIT
par YVES S.
Le 21/06
Ravie livraison express carte super jolie et ma maman était ravie alors forcement je le suis aussi
par Benedicte L.
Le 21/06
Bonjour . La mamie de ma fille a était très contente du cadeau . La carte photo de sa petite fille
par marie france a.
Le 21/06
Très bonne gestion !Merci!
par Sylvie P.
Le 21/06
Rapide et efficace ! Merci
par jacky b.
Le 21/06
Le site n'est pas très bien conçu pour commander une carte . C'est un peu brouillon
par philippe G.
Le 20/06
RAS Service et produit impeccable.
par Patrick R.
Le 20/06
Travail fait dans les temps ,suivi du processus :ok vous me reverrez dés que l'occasion se présentera à nous revoir
par Gerard B.
Le 20/06
Très simple d'utilisation Rapide
par Jean-Paul N.
Le 20/06
Excellent service, bonne ergonomie du site et grande facilité pour envoyer des courriers. Je le recommande à mon entourage.
par Yves B.
Le 20/06
Très bien sauf que le "-" pour réduire les photos ne fonctionne pas.
par XAVIER M.
Le 20/06
Mieux que la poste
par Jean Yves A.
Le 20/06
je fais souvent appel à Merci facteur dans des moments difficiles ou joyeux , le service est rapide , efficace , un grand choix de cartes ... parfois un petit souci au niveau de la distribution du courrier , même s'ils ne sont pas directement responsable , ils réimpriment le courrier et font un second envoie pour que la personne reçoive sa carte . je recommande vivement et dis merci à " merci facteur "
par SERGE ANNE MARIE D.
Le 20/06
Très contente
par C.
Le 20/06
Pratique, de nombreux choix et de possibilités. Les cartes sont personnalisées. Le plus sont les choix d'enveloppes.
par Céline B.
Le 19/06
jolie carte à petit prix je recommande
par Lina D.
Le 19/06
Service rapide .impression de photo de bonne qualité Merci facteur
par K.
Le 19/06
Bon car la carte postale est belle sauf une chose un peu lent la réception Après on verra les suivantes car la poste est encore un peu voir beaucoup au ralenti Merci pour votre travail
par Christine W.
Le 19/06
J'adore, j'adore, j'adore c'est vraiment très pratique. Il y a du choix dans les cartes et en plus elles sont magnifiques. Elles ont beaucoup plu. Merci Facteur
par Sylvie L.
Le 19/06
Super bien produit de qualité, conseillé à l écoute service après vente au top je conseille
par Brigitte G.
Le 19/06
Délai un peu long pour recevoir la carte
par MALIKA R.
Le 19/06
Celle problème le délai de réception environ 1 semaine
par Ophelie D.
Le 19/06
rien a dire
par monique g.
Le 19/06
envoi bien reçu !!!!
par Jacques G.
Le 19/06
Très bien lorsque l'on a pas le temps ou oublier d'acheter une carte pour un événement particulier. Grand choix de carte, compter tout de même 4 jours de délai entre la commande et l'arrivée à destination de la carte.
par Lenaick s.
Le 19/06
le principe est bon mais je ne peux joindre le destinataire,.. j'espère que le courrier a été bien reçu.. Mme Poirette
par arlette p.